Jeges kendővel a kánikula ellen

A hőség elleni hatékony védekezés kulcskérdés, ha nyáron is élvezni szeretnénk a túrákat. Az árnyék, a folyadékpótlás, a kalap mind jó tipp, de néha „komolyabb” módszerhez kell folyamodnunk.

A kendő nyáron kifejezetten hasznos útitárs. Különböző módon megkötve védhetjük vele a fejünket, nyakunkat, hűs vízzel átitatva pedig még tovább fokozhatjuk a hatékonyságát. Létezik azonban egy módszer, amivel még gyorsabban úrrá lehetünk a kánikulán, persze ennek alapfeltétele, hogy legyen nálunk jég, így nagyobb túrákon leginkább induláskor használható – vagy ha cipelünk magunkkal végig egy hűtőtáska jeget.

A videón bemutatott módszer nagyon egyszerű, terítsük le a kendőt téglalap alakban, tegyünk rá tetszőleges mennyiségű jégkockát, majd két egymással szemben lévő sarkát megfogva hajtsunk belőle háromszöget. Ha megvagyunk, a hosszabbik oldalától a csúcs felé haladva kezdjük el feltekerni, ha végeztünk ezzel, tegyük az egészet a nyakunk köré és kössük meg. Figyeljünk rá, hogy a kötés ne legyen túl szoros, az öklünk férjen be a nyakunk és a kendő közé, ezt az állapotot próbáljuk egy laza csomóval rögzíteni.

A nyakunkhoz ilyen módon rögzített jég folyamatosan hűsít, és sokáig kellemes hideget nyújt a legnagyobb kánikulában is.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Elszállt a kuplung, elesett futás közben, nem volt erő a lábaiban – mégis megnyerte a 12 órás ob-t
Imádja az edzéssel járó endorfinlöketet Jon Bon Jovi
Hogyan segíthetnek a sportklubok az iskolások mozgásra ösztönzésében?
A pózolás művészetének elsajátítása nélkül nem lehet versenyt nyerni
Tekerj otthon, sportolj akár esőben is

Videók

Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.