Meglepően izmosra gyúrta magát a népszerű hollywoodi sztár

Talán sohasem volt még ennyire jó formában Zac Efron, aki azt is elárulta, mostanában milyen diétát követ.

Egy új szerep kedvéért látványosan kigyúrta magát Zac Efron. A harmincöt éves amerikai színész csaknem húsz évvel ezelőtt, még tinédzserként vált ismertté. Néhány évvel ezelőtt, 2017-ben a Baywatchban is meglehetősen izmosan feszített a képernyőn, most viszont talán minden eddiginél jobban kigyúrta magát.

Kevin Von Erich/Facebook

Természetesen nem véletlenül, ugyanis a The Iron Claw című filmben szerepel majd, amely egy hatvanas évekbeli pankrátorcsalád történetét mutatja be, ő pedig nyilvánvalóan szeretné, ha minél hitelesebben festene a szerepben. Zac Efron az egyszeres világbajnok Kevin Von Erichet alakítja, a ma már hatvanöt éves sportoló fénykorában 191 cm és 101 kg volt. A 173 cm magas amerikai színész természetesen nem büszkélkedhet ilyen testalkattal, de a friss képei alapján így sincs miért szégyenkeznie.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy Zac Efrontól egyébként sem áll távol a testépítés, a Youtube-csatornáján korábban videókat is töltött fel az edzéseiről.

 

Szeptemberben pedig arról beszélt, hogy többféle diétát kipróbált már, de a vegán életmód nem vált be neki, mostanában viszont egyfajta fegyelmezett böjtöt folytat. Ennek leegyszerűsítve az a lényege, hogy egy nap csak kétszer eszik, akkor viszont fehérjében és szénhidrátban gazdag ételeket fogyaszt, hogy egész nap legyen kellő energiája, és megőrizze sokak által irigyelt fizikumát.

Forrás, fotó: fitnessvolt.com

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

 

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

A pózolás művészetének elsajátítása nélkül nem lehet versenyt nyerni
Tekerj otthon, sportolj akár esőben is
Idén is minden adva volt a jó élményhez a Vivicittán
Edzeni legalább annyira szeret, mint versenyezni, nagy célokat tűzött ki maga elé az évre
23 569 résztvevő és magyar győzelmek a 39. Telekom Vivicittán

Videók

Mint egy sosem látott világ: merülés a jég alá, egyetlen mély levegővel
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb

Hegymászás

Varga Csaba az utolsó nyolcezresre indult, amelynek csúcsán még nem álltak magyarok
A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.