Életmód
A tanévkezdéssel egyre több szülő fejében fordul meg a kérdés: mit sportoljon a gyermeke iskola mellett? A megfelelő sportág kiválasztása nem is olyan egyszerű.
Életmód
ÉLETMÓD
Erősíti az immunrendszert, jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, sőt rákmegelőző hatása is van. Sportolóknak és életmódváltóknak is ajánlott.
Életmód
A cukkini bátran beilleszthető a szabadidős és versenysportolók étrendjébe, csekély energiatartalma miatt viszont érdemes más ételekkel együtt fogyasztani.
Életmód
Sorozatunk legújabb részében a mazsola fogyasztásának rejtelmeivel foglalkozunk. Gyors energiapótlási céllal mindenképp érdemes enni, de nagyobb mennyiségben csak óvatosan iktassuk be az étrendbe.
Életmód
A múlt szombat óta zajló atlétikai világbajnokság sokak kedvét meghozhatta a futáshoz és a sportoláshoz, de fontos, hogy mozgás közben ne feledkezzünk meg a megfelelő hidratációról.
Életmód
A fogyasztók körében napról napra népszerűbbé válnak a tojásfehérje alapú tejtermék-helyettesítők, a ToTu termékek. Egyre több tejtermékekre érzékeny fogyasztó, sportoló, diétázó, paleós konyhájában található meg a ToTu, a magyar találmány. Ezek a tejtermék-helyettesítők zsírt és szénhidrátot nem tartalmazó, szinte kizárólag kiváló minőségű állati fehérjéből álló termékek kiváló alapanyagául szolgálnak az otthoni sütésnek, főzésnek, legyen szó ToTu-s rétesről vagy akár egy finom ToTu-s kávéról. (x)
Életmód
Sorozatunk új részében a tej jótékony élettani hatásaival, a rendszeres fogyasztásához kapcsolódó érdekességekkel foglalkozunk.
ÉLETMÓD
Bármilyen sérülés esetén lehet úszni, és olyan állóképességet garantál, hogy ott lehet folytatni a futó- és erősítő edzéseket, ahol abbamaradtak.
Életmód
Sem üres, sem tele hassal nem jó úszni. De mikor és mit egyen az, aki ezt az edzésformát választja? Kövesse a fénykorában magát napi 12 ezer kalóriával tápláló Michael Phelps példáját?
ÉLETMÓD
A vas az emberi szervezetben előforduló kémiai elem, és az egyik legfontosabb ásványi anyag. Számos fehérje és enzim, köztük a hemoglobin és a mioglobin alkotórésze. Ezenkívül a vas pozitív hatással van az emberi immun- és idegrendszerre, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Továbbá a vas fontos szerepe ellenére a szervezet nem képes azt saját maga előállítani. Ez azt jelenti, hogy táplálékban kell a szervezetbe juttatni, és ha ez nehézségekbe ütközik, megfelelő étrend-kiegészítőket kell szedni. (x)
Ezek is érdekelhetnek
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Aus. Open: Próbálom igazán megélni ezt a győzelmet – Marozsán Fábián
A legjobb 32 közé jutó játékos büszke rá, hogy szettveszteség nélkül verte meg Francesco Cerúndolót.
