Az 5 legjobb dal, ami felpörget az edzésre
Minden csapatnak és minden sportolónak megvan a maga zenéje, amit a kezdő sípszó, vagy a rajt előtt hallgat. A zene sokakat motivál. Jöjjenek a legjobb dalok, amelyek téged is felpörgethetnek egy futó-, vagy egy kondiedzés előtt.
ÉLETMÓD
Dorombolva gyógyít az ágy
Cikkünk szerzőjének a fél óra, amit a kezelőágyon töltött, olyan volt, mint egy álom. A vízágyhoz hasonlítható a stimulárium azon kívül, hogy enyhén ringat, ha a rajta fekvő megmozdul, alig érezhetően rezegtet is.
Program
Érdekel a horgászmúlt? Irány Tata!
Szeretsz horgászni, és nincs még hétvégére programod? Nos, ha nem valamelyik tó, vagy folyóparton áztatod a csalit, Tatán számtalan remek program vár. A hasad is megtömheted, és a horgászat múltjával is megismerkedhetsz.

PIROS 85, NOVEMBER 3.

Nem bírod a távot? Válts lejjebb!
Bárkivel előfordulhat, hogy valamilyen oknál fogva nem képes tartani az előzetesen tervezett tempót, ezért kicsúszik a szintidőből. A legtöbb helyen, köztük a Piros85 túrán is, ilyenkor átállhatunk a kisebb távra.
Folyamatos daráló, de megéri
Egy nagyobb teljesítménytúra/terepfutó-esemény megrendezése több hónapos folyamat, és számos nehézséget takar. A részletekről a november 3-án rajtoló Piros 85 főszervezőjével, Kimmel Péterrel beszélgettünk.
Mire jó a kamásli?
Az egyik leghasznosabb túrakiegészítő, amely néhány ezer forintért beszerezhető. Sokszor megvagyunk nélküle, de ha kellene, és nincs nálunk, nagyon megérezzük a hiányát.
SKYRUN
Csak felfelé vezet az út
Szombaton, a Szépjuhásznétól indulva rendezik meg a Skyrun-sorozat utolsó állomását, a Garmin Kilátó-versenyt. Érem, frissítő, póló és zsíros kenyér várja a nevezőket, akiknek felfelé vezet az útjuk.
Kerékpározás
Tíz tanács, ha a kedvesed nagy bringás
Hölgyek, megpróbáltuk összeszedni, mire számíthattok, ha bukósisakos hercegetek két keréken gördül elétek. Aki nem hiszi, tekerjen utána, és aki túl komolyan veszi, magára vessen!
Túrázás
Aki 140 nap alatt átsétálta Amerikát
Amerika félelmetesen hatalmas, mondja Nagy Dávid, aki 140 nap és 5100 kilométeren keresztül gyalogolt át az egész országon. Az ötletről, tervezésről, és út közbeni élményeiről hangüzenetben mesélt.

KÖZELKÉP – INTERJÚK, PORTRÉK

A világbajnok, aki mindig fel akarta adni
Chrissie Wellington legenda a triatlonozás történetében, amatőrként is a legjobb volt, majd profiként írt szédületes karriert. Sőt, még visszavonulása után is a csúcsokra ér.
Ha úgy érzed, vége, akkor is van tovább
Barta Tamás jól tudja, mi vár Lubics Szilviára az Atacama-sivatagban, hiszen egy év sem telt el azóta, hogy hasonló erőpróbát teljesített. Tapasztalatairól és a versenyen várható körülményekről kérdeztük.
Gilles Pallaruelo kimossa testét, lelkét
Gilles Pallaruelo rendre a családjával érkezik a versenyekre – a franciák híres ultrafutója a Csupasportnak adott interjúban beszélt a Spartathlonról, az edzéseiről és a magyarországi sakkozásról is.
Sporttörténelem
Vízi sportok: a szabad tenger ölébe dőlve
Alább a vízben, vízen és víz alatt űzött (szabadidő)sportok hazai megszületését igyekszünk felidézni. Magunk elé képzeljük a dunai csónakházakat, a nagy folyón vízbe mártott ezernyi evezőlapátot, a vízi cserkészeket...
BLOGRA FUTOTTUNK
Olvass a futócipőd talpáról!
Hatodik részéhez ért blogszemle-sorozatunk, amelyben szerzőnk a sérülések kapcsán írt bejegyzések között navigált, de rábukkant egy remek erőnlétfejlesztő edzésről szóló írásra, s szóba kerül az is, hogy mire jó a bogárriasztó spray.
Tereptriatlon vb
Poór Brigitta érmes reményei Mauin
Az év legrangosabb versenyére, az xterra-világbajnokságra készül a tereptriatlon egyik kiválósága, Poór Brigitta. Tavaly a negyedik helyen zárt az 1996 óta Mauin megrendezésre kerülő viadalon – most érmes álmai vannak.
Fitnesz
Utálatos, de hasznos lábedzés
Sokan nyűgnek tartják, pedig e testrész formázása, erősítése is fontos része egy komplett edzésnek, vagyis heti egy, legfeljebb két napot muszáj rászánni. Íme néhány alapfogalom kezdőknek.
Futás
Dombi Tibor: elértem a csúcspontot!
Három hét maradt a torinói maratoni versenyig, s a Loki korábbi szélsője hétvégén már harminchét kilométert tett meg a felkészülés hajrájában, közben az időeredményeit is feljegyezte.
FUTÁS
A támadás után Makai újra egyedül futna
Kiengedték a kórházból Makai Viktóriát, a legsikeresebb hazai ultrafutók egyikét, akit majdnem megerőszakoltak vasárnap este. A futónő a kivizsgálást követően adott interjút a Csupasportnak.
Extrém Sportok
Négyéves nászút a világ körül
Harkányi Árpád és Zárug Zita felpakoltak fekvőbiciklijeikre, majd nyakukba vették a világot. Tekertek hóviharban, aludtak hajléktalanszállón és ötcsillagos hotelben is.
Horgászat
A csuka rusnya ragadozó
Ősszel sokan a kisebb csatornák, folyók felé veszik az irányt, mert a csukák a közelgő tél előtt megtömnék bendőiket. Ezúttal a szépségversenyt aligha nyerő, legősibb halunkat mutatjuk be.
TÚRÁZÁS
Kutya-macska barátság a természetben
Házi kedvenceinkkel még jobb lehet kirándulni, s bizony olykor nem is lehetetlen, még ha ezek az állatok természetükből adódóan általában fújnak egymásra – na de nem Henry és Baloo.
Panoráma Trail
Várfutás a Zemplénben
A terepversenyt hétvégén rendezik meg, amely során Magyarország közigazgatásilag egyik legészakibb pontjára is el lehet jutni, sőt a legmagasabb hazai csúcsra, a Nagy-Milicre is.
Futás
Mit tegyünk támadás esetén?
Makai Viktória ultrafutó saját közösségi oldalán számolt be arról, hogy megtámadták edzés közben, és férje mentette meg az erőszaktól. Mit tehetnek sportoló társai hasonló helyzetben?
HEGYMÁSZÓLEGENDÁK
Levágta társát a kötélről
Két angol sportember csaknem tragédiába torkolló perui kalandja megváltoztatta a hegymászásról alkotott képünket. Simon Yates és Joe Simpson életben maradásának története az Andokból.
AUSZTRIA
Karintiai keringő
A tavalyi sikeres eseményt követően idén novemberben is megrendezik a nemzetközi maratoni versenyt, pedig korábban elterjedt, a változatos programokkal színesített futás elmarad.
RECEPTSAROK
Lazacos-spenótos spagetti
Sportolásnál elengedhetetlen az odafigyelés az étkezésére, jó teljesítményhez pedig elengedhetetlen a megfelelő ételek fogyasztása. Egyik ilyen a lazac, amelyben rengeteg a hasznos tápanyag.
Programajánló
Fontosabb események a 42. héten!
A hosszú hétvége pénteken megkezdődik a síelés és a kerékpározás kedvelőinek, de a megszokott futóversenyek mellett a kenuzás és túrázás szerelmesei is találnak maguknak elfoglaltságot.
Freestyle foci
Te meddig tudsz dekázni? Ő az Everestig!
John Farnworth márciusban teljesítette élete legnagyobb kihívását, tíz napon át dekázva ért fel a Mount Everest alaptáborába, illetve még annál is tovább.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.