Életmód
Labdarúgók kedvenc ételei
A futballista is ember, és bármennyire szigorúan veszik is a labdarúgók étkezését, néha a legjobbak is elcsábulnak. Ilyenkor pedig mi mást is kérhetnének, mint kedvenc ételüket. Nézzük, kinek mi a kedvence.
ULTRAFUTÁS
Lubics Szilvia Prima-díjas lett!
Nagykanizsán adták át a Zala megyei Prima-díjakat, a kuratóriumi döntés alapján Károlyi Zsófia festő-, grafikusművész, író és költő és dr. Rashed Aref szívsebész mellett dr. Lubics Szilvia, a világ egyik legjobb ultrafutója lett a fő díjazott.
ÉLETMÓD
5 érv, hogy rendszeresen egyél tojást
Volt idő, amikor koleszterintartalma miatt a tojásra ellenségként tekintettek az egészséges életmód hívei. A tojásnak azonban rengeteg jó hatása van.

PIROS 85, NOVEMBER 3.

Home run: P85 az újonc szemével
A Képes Sportot erősítő kollégánk, a korábbi válogatott öttusázó, Kovács Gergely tíz órán belül teljesítette a Piros 85-öt – a Csupasportnak megírta, mit élt át a verseny során.
Jé, ebből rekord lesz!
Az elmúlt év után az idén is Tiricz Irén nyerte meg a nők versenyében a Piros85-öt, ráadásul alaposan megdöntötte 2017-es pályacsúcsát, amivel még saját magát is meglepte.
Utolsó tippek a Piros 85 előtt
Mutatjuk, hogyan segítenek a szervezők megoldani a csomagszállítást, a depózást, és miért nem érdemes korán indulniuk, akik gyalogos teljesítésre neveztek, de futva szeretnék letudni a távot.
Piros 85: a túlzott lelkesedés visszaüthet
Muhari Gábor, a rangos terepfutóverseny kétszeres nyertese és pályacsúcstartója szerint a táv második felének emelkedői miatt nem szabad erősen kezdeni, és érdemes kihasználni a csomagpontok nyújtotta szolgáltatásokat.
Tiricz Irén: Ösztönfutó vagyok
November 3-án Csillaghegyről rajtol a 87.5 kilométeres, Budaörsön célba érő terepfutó-verseny, a legendás Piros 85. A női örökranglista élén álló Tiricz Irén az idén is a legnagyobb esélyes.
Futás
Amit a futóedző nyújt: előnyök, hátrányok
Hogy az élsportolók edzővel készülnek, az természetes, manapság viszont a hobbisportolók is egyre többen kérnek szakmai segítséget. Szerzőnk aktív futó, saját tapasztalataiból merítve írt edző és tanítványa viszonyáról.
Programok
Turizmus és szabadidős sportok: megéri!
Zsámbék felkarolta a szabadidős sportokat, és milyen jól tette: cikkünkből kiderül, mit hozott ez a településnek. November 24-én pedig újra zsámbéki túra a Nyakason!
ÉLETMÓD
Edzésben új tüdővel is
Tamács Lóránt 26 esztendős, négy éve él új tüdővel. Cisztás fibrózisban szenved, de az egészségügyi gondok ellenére sportol, s nincs olyan helyzet számára, amelyben lemondana a mozgásról.

KÖZELKÉP – INTERJÚK, PORTRÉK

Saleta Castro fura étrendje
Szakágában az egyik legjobb spanyol versenyzőnek számít, nemrég interjút adott a vitonica.com oldalnak, s több érdekességet is elárult magáról – ebből szedtük össze a legérdekesebb részleteket.
A világbajnok, aki mindig fel akarta adni
Chrissie Wellington legenda a triatlonozás történetében, amatőrként is a legjobb volt, majd profiként írt szédületes karriert. Sőt, még visszavonulása után is a csúcsokra ér.
Ha úgy érzed, vége, akkor is van tovább
Barta Tamás jól tudja, mi vár Lubics Szilviára az Atacama-sivatagban, hiszen egy év sem telt el azóta, hogy hasonló erőpróbát teljesített. Tapasztalatairól és a versenyen várható körülményekről kérdeztük.
FUTÁS
Rosszabbodott Makai Viktória lelkiállapota
Küzd a történtekkel az ultrafutónő, akit edzés közben csaknem megerőszakoltak. Ugyanakkor optimista, mert a Run Away! mozgalom hatására nem kizárólag a (futó)társadalom mozdult meg.
Alapítványi segítség
Jótékony célú nevezés fallabdában
A vasárnapi verseny nevezési díjait a szervezők teljes egészében jótékony célra fordítják, a győztesek díjait pedig Krajcsák Márk, tizennégyszeres bajnok, a szövetség elnöke adja át.
RECEPTSAROK
Ropogós csirkeszárny
Usain Bolt nyolcszoros olimpiai bajnok jamaicai futó is szereti a csirkehúst, az olimpiák alatt csirkeszárnyat reggelizett. Ajánlatos kipróbálnod ezt a receptet, ha már unod a csirkemellet.
Túrázás
Tartsd melegen a kezeidet!
Egy jó túrakesztyű nemcsak a hideg ellen védi kezeinket, hanem a sérülések ellen is hasznos védőréteget képez. A megfelelő darabra nem feltétlenül kell sokat költenünk, de néhány fontos szempontot nem árt figyelembe venni.
Ejtőernyőzés
Ugrani nehezebb, mint gondolnánk
Ha már a napsütötte Floridában voltak, Patrick Remington és a haverjai felvették reggel a fürdőruhát, majd elugrottak a strandra – kicsit helikopterezni…
BLOGRA FUTOTTUNK
A legkegyetlenebb pillanat után
Heti blogszemlénk nagyobb részét egy nagy ívű kezdeményezést elindító, ugyanakkor ijesztő eset teszi ki: a népszerű ultrafutóval, Makai Viktóriával történt szörnyűség kapcsán a „Run away!”, azaz a „Fuss el!” elnevezésű kampány került fókuszba.
Galyavári túra
A négyszögletű kerekerdő
Bizony, 177 kilométert túrázni nem mindennapos dolog, hát még ha egy 7.38 kilométeres körön kell haladni – körbe-körbe, méghozzá hegynek fel, völgybe le…
FUTÁS
Fuss bátran, de elővigyázatosan!
A nem túl szívderítő híreket hallva nem árt mindenkiben tudatosítani: futni ma is lehet, sőt sokan úgy érzik, egyszerűen kell, de természetesen törekedjünk a biztonságra. Pécsen megtették az első lépést.
Fitnesz
Újabb találkozás a Főnix Csarnokban
Január 12-én immár harmadik alkalommal ad otthont Kelet-Magyarország legnagyobb fitneszeseményének a debreceni Főnix Csarnok.
ÉLETMÓD
Sporttal (is) kezeld a stresszt!
A stressz, a feszült állapot, a szorongás szinte minden egészségügyi probléma forrása. Ezért kell feltérképezni, mi okozza, aztán pedig meg kell találni a leghatékonyabb módját a stressz feloldásának!
Hegymászás
Százötven évesen az Everest csúcsán
Miura Juicsiro háromszor is megmászta már az Everestet, és azt tervezi, hogy 2022-ben kilencvenévesen újfent nekivág. Ám előbb az Argentínában fekvő Aconcagua meghódítását tervezi.
Hegymászólegendák
A csúcson hagyott jégcsákány
Hermann Buhl két nyolcezresre is elsőként jutott fel, egyre ráadásul szólóban, ami egyedülálló a hegymászás történetében. A Nanga Parbat megmászása után négy évvel a Karakorumban hunyt el.
EXPEDÍCIÓ
Buddha-üzemmód az Antarktiszon
Rakonczay Gábor belevág az elképesztő kalandba, hogy első magyarként a szárazföld széléről indulva gyalog elérje a Déli-sarkpontot. Szakemberek beszéltek arról, mire kell figyelnie útközben.
AUSZTRIA
Programozott lépések
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az osztrák lakosság harminc százaléka nem sportol, erre nyugati szomszédunk kormányzati segítséggel akcióba kezdett az egészségesebb népesség érdekében.
Programajánló
Fontosabb események a 46. héten!
A túrázást kedvelők péntektől háromnapos túra- és terepfutóversenyen tehetik próbára állóképességüket, de horgászoknak is rendeznek versenyt a hétvégén. A futóknak pedig irány Öskü vagy a főváros!
ULTRAFUTÁS
Hoppá, lefutották az Ultrabalatont!
Huszonhárom futó már maga mögött hagyott 221 kilométert, azaz lefutotta az Ultrabalatont – az ország, sőt immár Európa egyik legnépszerűbb hosszú távú versenyének tesztje zajlott a hétvégén.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.