Sztárinterjú
Gilles Pallaruelo kimossa testét, lelkét
Gilles Pallaruelo rendre a családjával érkezik a versenyekre – a franciák híres ultrafutója a Csupasportnak adott interjúban beszélt a Spartathlonról, az edzéseiről és a magyarországi sakkozásról is.
Hegymászás
Sokszor túl veszélyes a Kilimandzsáró
Afrika legmagasabb hegycsúcsa nem kizárólag a profi mászókat vonzza. Különböző ügyek érdekében sportolók, színészek, előadóművészek is szerettek volna feljutni 5895 méter magasba, többek között Abramovicsnak sem sikerült.
ÚSZÁS
A jövő évi cél: körbe kell úszni a Balatont
Nemrég negyedik és ötödik masters Európa-bajnoki címét szerezte meg az 57 éves Hajdú László, a HaL, aki jövőre minden korábbinál nagyobbat dobna: szeretné körbeúszni a Balatont.

SPARTATHLON, SZEPTEMBER 28-29.

Minden nap legalább húsz kilométer futás
Marco Bonfiglio nevét nagyon sokan ismerik az ultrafutás világában, és bár nemrég megsérült, a Spartathlonra nagyon készül. A csupasport.hu interjújából kiderül az is, miért olyan fontos számára a fájdalom.
Modern görög futóisten: Janisz Kurosz
Idén is népes magyar versenyzői küldöttség indul az Athén és Spárta közötti, 246 kilométeres ultrafutóversenyen, a Spartathlonon, amelynek hőse és csúcstartója a legendás görög, Janisz Kurosz.
A Spartathlon atyja: nem kém, csak atléta
A görög mitológia része, mégis egy ausztrál származású angol repülőtiszt találta ki, aki a kecskecsapásokat követve ért elsőként célba, alig kicsúszva a saját maga által meghatározott szintidőből.
A Spartathlon csak egy vállalás
Bár egy ideig várólistán szerepelt, végül eldőlt, hogy idén is indulhat a Spartathlonon a már ötszörös teljesítő Simonyi Balázs, aki az elmúlt hétvégén megnyerte a Korinthosz.hu 81 kilométeres futóversenyét.
Maráz Zsuzsa nagy boldogsága
A Spartathlonra készülő háromszoros Ultrabalaton-győztes Maráz Zsuzsanna szép győzelemmel hangolt a görögországi futásra: a női mezőnyben elsőként ért célba a korinthosz.hu verseny 81 kilométeres távján.
LUBICS SZILVI NAPLÓJA - 11. rész
A flamingók már várnak rám
A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut. A felkészüléséről naplót írt a csupasport.hu olvasóinak – itt a befejező rész, a versenyen a rajt következik!
FITNESZ
Modellből lett csinos fitneszikon
Divattervezőnek készült, ám otthagyta az egyetemet, és népszerű fitneszmodell lett belőle. A huszonnégy éves kolumbiai Anllela Sagrának tizenegymillió követője van az Instagramon, ám mint mondja, bárkinek lehet olyan teste, mint neki – ha igazán akarja.
ÉLETMÓD
Fájdalom ellen kranioszakrális terápia
Aki már átélte, milyen az, amikor a fájdalom nem enged sportolni, tudja, hogy az ember reménykedve próbál belekapaszkodni minden gyógymódba. A kranioszakrális terápia sok problémára megoldást jelent.

KÖZELKÉP – INTERJÚK, PORTRÉK

A jövő évi cél: körbe kell úszni a Balatont
Nemrég negyedik és ötödik masters Európa-bajnoki címét szerezte meg az 57 éves Hajdú László, a HaL, aki jövőre minden korábbinál nagyobbat dobna: szeretné körbeúszni a Balatont.
Anton Krupicka ősi életformája
A cseh származású ultrafutó tizenkét évesen már maratonin vett részt, s bár kétszer megnyerte a híres Leadville 100-at, a versenyhelyzet helyett elsősorban a természet élvezete miatt fut.
Szőnyi Ferenc: bengáli tigris a Himaláján
Az összetett ultratriatlon-világbajnok Szőnyi Ferenc honlapunknak adott interjújában beszélt a kezdetekről, a kegyetlennek tűnő próbatételekről, és az idén kapott Magyar Érdemrend lovagkeresztje polgári tagozat kitüntetéséről is.
Görkorcsolya
Ha előtted bukik a mezőny, ugord át!
Bár a maratoni világrekordtól volt hangos a sportvilág, egy kimagasló magyar eredmény is született Berlinben. Méghozzá görkorcsolyában! A korisok maratoniján Erdős Dávid a második helyet szerezte meg a juniormezőnyben.
Világcsúcsok
Kanyar, szint és szél – maratoni rekordok
Eliud Kipchoge világrekordja kapcsán összegyűjtöttük, milyen feltételek teljesülése segítheti a csúcsdöntést, s hogyan lehet tovább faragni a 2:01:39-es időt. Grafikánkon bemutatjuk a maratoni rekordokat is.
Maszek kalandok
Házi feladat: készíts emberi centrifugát!
Sok örültségről hallottunk már, de arról még nem, hogy valaki házi készítésű centrifugát készített volna – embereknek. 2018-ban ezt sem úsztuk meg.
Erősítés futóknak, 1. rész
Építsünk izomzatot a futáshoz
Azoknak, akik szeretnének hatékonyan futni, a futóedzések mellett legalább olyan fontos az is, hogy profi gyakorlatokkal megerősítsék izomzatukat – szakértőnk ebben segít.
Futás
Szezonzáró félmaratoni Budaörsön
A szombati rendezvényen 7, 14, 21 kilométeres távokon lehet indulni, és érdemes családdal is elmenni. A gyermekek ingyenes futamon vehetnek részt, valamint minivirsli-kóstoló és sok egyéb meglepetés várja őket.
Fitnesz
Az öt legjobb szabadtéri sport
Sportolnál, de nem szeretsz konditerembe járni? Számos olyan sport van, amelyet űzhetsz a szabadban is, ugyanúgy javítják az állóképességet, az izomzatot, és égetik a zsírt, mint a súlyzók emelgetése.
BLOGRA FUTOTTUNK
A lány, az öreg és a remete
Futóblogszemle-sorozatunk újabb fejezetében ismertetjük, mi az a Szénás Kör, írunk a félmaratoni farkastörvényéről, a grimaszkirályról, valamint a Bátor Tábor remek kezdeményezéséről.
DUATLON
Visszatérés a dombok közé
Nágocs község 25 év után rendez ismét duatlonversenyt, s rögvest az országos bajnokság negyedik futamára is sor kerül a somogyi dombok között, ahol háromszázan is rajthoz állhatnak.
Horgászat
Pontyozás a nádasban
Kevés módszert tekinthetünk magyarosabbnak, mint a nádi pontyozást, amely elsősorban a Balatonhoz köthető, de kialakult a Velencei-tónál, a Tisza-tavon és a nádasokkal rendelkező tavainknál.
Fitnesz
Leállni tilos! – ősszel is
A rendszeres mozgásra a hűvös, nyirkos idő beköszöntével különösen nagy szükségünk lehet fittségünk megőrzése érdekében, ráadásul szervezetünk a betegségekkel szemben is ellenállóbb lesz.
RECEPTSAROK
Csirkemell karfiolrizzsel
A paleo étrend követőinél népszerű a karfiolrizs, mert szénhidrátmentes, de megszólalásig hasonlít a rizsre, ráadásul 10 dkg karfiol csupán 30 kalória. Kiváló köret csirkemell mellé.
Extrém sportok
Az utca emberei az olimpián
A tokiói ötkarikás játékokon bemutatkozik a gördeszkázás, amely több évtizedes múltra tekint vissza, szakszövetsége is létezik, mégis sokan nem kívánják versenysportként definiálni.
Sport és egészség
Reakciók a fájdalomra
Bizonyos fokig a sport része, a fájdalomtűrő képesség pedig a siker egyik záloga lehet. A sportorvos elmondja, mi a negatív vagy pozitív fájdalom, és hogyan kell mindezekre reagálni.
Expedíció
Grönland keresztezve!
Csaknem egy hónapos gyaloglást követően Rakonczay Gábor és csapata átszelte a szigetet, elérte a nyugati felét, amelyhez hozzávetőlegesen 650 kilométert tett meg hóban és fagyban.
Ausztria
Éjszakai jótékonyság Bécs szívében
Versenyek sora csábít Bécsbe éjjel-nappal, de ezúttal naplementét követően nyílik lehetőség elindulni az idei Vienna Night Run eseményen, amely inkább közösségi élmény, mint megméretés.
RECEPTSAROK
Görögsaláta quinoával
A saláták is a legegészségesebb ételek közé tartoznak. Ha tartalmaznak szénhidrátot, fehérjét és egészséges zsírt, kiválóak edzés utáni, vagy akár két főétkezés közötti fogásnak.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.