Szakszemmel
Futás: három alapfeltétel a fejlődéshez
Van, ami fontos a futásban – és van, ami még fontosabb. Moós Gergely, a Plandurance alapítója arról ír, hogy nem elég tudnunk, mire figyeljünk, hanem keményen be is kell tartanunk ezeket.
Túrázás
Ötletet ad és útvonalat rögzít a Wikiloc
Az egyik legnépszerűbb túrázást segítő alkalmazás az egész világon elérhető és Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. Az ingyenes változat is széleskörűen használható.
FUTÁS
A pályacsúcsot más is megdöntheti
Cseke Lilla, a Balaton Szupermaraton kétszeres győztese kihagyja a március 5–8. között sorra kerülő eseményt, mert nem illeszkedik a versenynaptárába, így más is megfuthatja a legjobb időt.

SPURI BALATON SZUPERMARATON

A pályacsúcsot más is megdöntheti
Cseke Lilla, a Balaton Szupermaraton kétszeres győztese kihagyja a március 5–8. között sorra kerülő eseményt, mert nem illeszkedik a versenynaptárába, így más is megfuthatja a legjobb időt.
Összeállt a Bódis, Maráz szuperduó
Már sok futó felvéste a naptárába, hogy március 5. és 8. között Spuri Balaton Szupermaraton lesz. Most azonban egy kis meglepetéssel szolgálunk, hiszen a versenyre összeállt a Maráz Zsuzsanna, Bódis Tamás szuperduó!
Szuper futószámok a Balatonnál
Március első hetében tizenharmadik alkalommal kerül sor a Balaton Szupermaratonra, amelyen a résztvevők négy nap alatt kilenc versenyszám közül választhatnak a tó körbefutása mellett.
BLOGRA FUTOTTUNK
A kutya is kíváncsi a futásra!
Blogszörfösünk megfázás miatt kihagyott néhány edzést, de így kicsit jobban elmélyedhetett az internet bugyraiban – rábukkant kutyás futásra, sőt immár videoblogos szereplőket is talált.
Futás
Hiába készültek a tokiói maratonira
A koronavírus-járvány miatt csak a profi versenyzők indulhatnak a tokiói maratonin. A 38 ezer amatőr a nevezési díjat sem kapja vissza, de jövőre automatikusan indulhat.
Futás
Hogyan kell lefutni egy félmaratonit?
Napjaink népszerű távja a félmaratoni. Az edző Lőrincz Olivér és a futó Túróczi Réka segítségével végigvesszük a megméretés kihívásait, és hasznos tanácsokat is adunk a felkészüléshez.

TERVEZD MEG AZ EDZÉSED A PLANDURANCE SEGÍTSÉGÉVEL!

Futás: három alapfeltétel a fejlődéshez
Van, ami fontos a futásban – és van, ami még fontosabb. Moós Gergely, a Plandurance alapítója arról ír, hogy nem elég tudnunk, mire figyeljünk, hanem keményen be is kell tartanunk ezeket.
Mit kell tudni a párnázott futócipőkről?
A párnázott futócipők jobbak hosszútávfutáshoz? A kérdés természetesen jóval sokrétűbb annál, hogy egyértelműen kijelenthessük: igen vagy nem. A Plandurance edzője, Stokinger Zoltán szakmai cikke.
5 gondolat, ha vannak céljaid a futásban
Kezdőknek és haladóknak is szól Moós Gergely, a Plandurance alapítójának, vezetőedzőjének írása, amelyből az is kiderül, miért érdemes akár három részre is bontani a szezon versenyeit.
Lőrincz Olivér: Terep vs. aszfalt
A Plandurance szakmai vezetője ezúttal arról írt, mit érdemes észben tartaniuk azoknak, akik a városi futások megszokott világát felcserélnék a terepre.
Lőrincz Olivér: A Strava-betegség
Biztos meg kell előznöm az előttem futót? Biztos kell még az a néhány kilométer, hogy kerek szám jöjjön ki a hétre? Biztos a sok like-ra kell menni? A Plandurance szakmai vezetője érdekes témát boncolgat.
Kerékpározás
Az életkörülményeken segít a bringa
A Kerékpáros Világszervezet (WBR) afrikai, ázsiai és latin-amerikai gyerekek és szüleik százezreinek adományozott kerékpárokat, hogy megkönnyítse életüket. A félmilliomodik biciklit is átadták.
AUSZTRIA
Lassan, nyugodtan Karintiában
Az osztrák tartományban a slow trail útvonalakat különösebb erőfeszítés nélkül teljesíthetjük, az élmény pedig garantálható, mert kényelmes padok mellett függőágyakban is lehet pihenni.
Életmód
Jógagyakorlatok spiccesen
A Részeges jóga lényege, hogy a gyakorlatok elvégzése közben finom bort kortyolgatunk egy ötcsillagos szálloda edzőtermében, amitől egyszerre lazul a test és a lélek.
Programajánló
Heti aktuális: futás a bauxitbányában
Gánton negyedszer rendezik meg a terepfutóversenyt, amelynek végén a férfi és női győztes futócipőt kap, minden más célba érkező pedig lángost. Egyéb fontosabb események a 9. hétről!
Túrázás
Hét napig éltek pocsolyavízen az erdőben
Egy hetven év feletti pár könnyed túrára indult, de eltévedt az erdőben. A keresésükre küldött csapatok sokáig nem jártak eredménnyel, míg az utolsó pillanatokban rájuk találtak.
Hegymászás
Duóból trió: biztosító fék a Himalájában
Már az idei Makalu-expedíción csatlakozik a Klein Dávid, Suhajda Szilárd duóhoz a tapasztalt Ács Zoltán, aki alaptábori vezetőként tapasztalatot gyűjt a Mount Everestre.
Fitnesz
A Mr. Olympia egyetlen ázsiai győztese
Több mint fél évszázados múltra tekint vissza a Mr. Olympia-verseny, amelynek 1965 óta íródó történetében több ikonikus testépítő győzött. Ezúttal az egyetlen ázsiai győztest, az 1983-as bajnok Szamir Bannutot mutatjuk be.
Eleminator Cross Contry
Piknikhangulat a Budaörsi repülőtéren
Február 22-én, szombaton rendezték a Vitanika ELEMInator cross country hegyikerékpáros-versenysorozat első futamát a Budaörsi repülőtéren. Az új technikai elemekkel bővített pálya óriási sikert aratott a gyerekek körében.
Mecsek Maraton Team
Hatéves az MMT, díj a legjobbaknak
A pécsi Mecsek Maraton Team február 21-én, péntek este tartotta hagyományos évzáró gáláját, amelyen az elmúlt év legeredményesebb sportolói elismerésben részesültek.
Síelés
Sítudás, amit nem lehet elfelejteni
A kerékpározásra szokás azt mondani, hogy egyszerűen nem lehet elfelejteni. Kolléganőnk már tudja, hogy a síelést sem.
Downhill
Aki jó, annak nem kell jó lap a sikerhez
Újabb súlyos sérülést szenvedett napjaink egyik legjobb női downhill-versenyzője, Tahnée Seagrave.
Túrázás
Hegyi faluból a csúcsig: Négy évszak túra
Ausztria az év bármely időszakában tökéletes úticél, ha aktív kikapcsolódásért utazunk a szomszédba. A Schladming melletti “Négy évszak túraútvonal” pedig a nevéből adódóan szintén bármikor megjárható.
Futás
Ferenczi István: családos Szupermaraton
A korábbi válogatott labdarúgó Ferenczi István immár harmadszor indul a Balaton Szupermaratonon, ahol ha minden jól alakul, a 19 órán belüli idő is cél lehet.
Futás
Futóversenyek 2020: itt az új magazin!
Megjelent Futóversenyek 2020 kiadványunk: a magazinban számos verseny bemutatása mellett írunk a rajtcsomagokról, versenymániáról és a népszerű félmaratoniról is.
Téli sportok
Magyarokkal rajtol a XI. téli világjátékok
Február 23. és 27. között a kanadai Banffban tartják meg a Szervátültetettek XI. Téli Világjátékát. Magyarországot hét versenyző képviseli, sífutásban, biatlonban, műlesiklásban és snowboardban indulnak.
ULTRAFUTÁS
Futás a végtelenbe – és tovább?
Néhány éve a hobbifutók hősei a maratonisták közül kerültek ki, ám ahogy változott a világ, úgy változtak a kihívásokkal kapcsolatos elvárások is: ma az ultratávok reneszánszát éljük – nézzük, hol futhatunk sokat.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

500 KILOMÉTER: gratulálunk a Csupasport nagy kihívását teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re: aki bírja, fusson 500 kilométert nyolc hónap alatt. Szerencsére sokan vállalkoztak – itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóversenyek 2020: itt az új magazin!
Karintia szépségei – új ingyenes e-magazin!
Futóarcok: a példaképek könyve
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

Extrém száguldás az ősfenyők között
„Katasztrófa” – videó a vb-futamról
Hullámok és élet: szörf Galápagoson

Hegymászás

Duóból trió: biztosító fék a Himalájában
Grúziába készül a hegymászó-válogatott
Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Suhajda: Egy nap talán újragondolom
A Makalura mennek, az Everestre készülnek

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Lassan, nyugodtan Karintiában
Hótalpas túra – kockázatokkal
Gyerünk, gyerekek!
Napfény járja át
Kalandozzunk vízen és jégen!

Triatlon

Forgatókönyvek buktatókkal
Tokiói pontszerzés triatlonban?
Amatőr triatlonos profi elszántsággal

Terepfutás

Futóversenyek 2020: itt az új magazin!
Roskovics Miklós legyőzte a hőséget
Snowboardosból kitartó ultrafutó
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.